سبب تورم القدم؟ هي مشكلة صحية يعاني منها العديد من الأشخاص سواء الرجال والنساء ولها عدة أسباب وتداعيات صحية لذلك خصصنا لكم هذا المقال اليوم لنتحدث به ونستعرض أهم المشاكل التي تسبب ظهور تورمات في منطقة القدمين وايضا كيف يمكنك علاجها والتخلص منها.
اسباب تورم القدم
أولا: قد تكون الأسباب متعلقة بسلامة القلب أو عدم ذلك لأن القلب هو عبارة عن مضخة للدم إذ يقوم القلب بضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم والأوردة فبعض الأشخاص يعانون مما يسمى الدوالي وهي عبارة عن انتفاخات في الأوردة وينتج ذلك بسبب عمل الصمامات بحيث يسير الدم داخل الأوردة بعملية عكسية فبدلا من أن يسري الدم من إلى الأسفل يتمدد إلى الأعلى
سبب تورم القدم التي تزيد من آلام الدوالي: العمل الشاق والوقوف لفترات طويلة أو الجلوس لوقت طويل مما يعيق جريان الدم في الأوعية ولكن عند أخذ قسط من الراحة يصل الدم إلى كافة الأوردة ويزول التورم بشكل تدريجي، وقد نجد بعض حالات التورم تكون أكثر تطورا إذ يتمدد التورم من القدم إلى الفخذ وذلك ناتج عن ضعف عمل الأذين الأيمن للقلب، وقد ينجم عن ارتفاع ضغط الشريان الرئوي، وفي هذه الحالة ينصح باستشارة طبيب مختص فقد يكون القلب سليما والتورم ناجم بسبب نقص إفراز البروتينات في الكبد مما يؤدي إلى التورم.
ثانيا: سبب تورم القدم الجلطات التي تصيب الساق، مما يعيق جريان الدم بشكل جيد في سائر أنحاء الجسم فيؤدي ذلك إلى تورم الساقين
ثالثا: القصور الكلوي، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم مما يفقد الكلى قدرتها على التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم
رابعا: سبب تورم القدم وجود بعض الأمراض التي تسبب تورم في القدمين مثل الالتهاب الوريدي، والسمنة الزائدة.
طرق علاج تورم القدمين
يوجد العديد من الطرق المنزلية لمعالجة تورم القدمين أو الساقين، ونستعرض بعضا منها صودا الخبز وماء الأرز
حيث يساهم هذا الخليط على امتصاص السوائل الزائدة من الجسم فيحسن بذلك من عمل الدورة الدموية.
طريقة الاستخدام:
- نضع ملعقتان صغيرتان من ماء الأرز
- ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز
- ونمزج الخليط جيدا حيث يصبح قوامه كريمي ونقوم بدهنه مكان التورم ومن ثم نغسله وننشف القدمين جيدا وندهنها بزيت الزيتون
الطريقة الثانية لعلاج تورم القدم (البقدونس): إذ يعمل البقدونس كمدر للبول ويساهم في التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم التي تصيب الجسم بالعديد من الالتهابات، طريقة الاستخدام بسيطة للغاية اولا يغلى البقدونس في الماء الساخن ومن ثم يصفى الخليط ونشرب منه بمعدل 3 مرات في اليوم.
الطريقة الثالثة (الزنجبيل): أيضا يحسن الزنجبيل من عمل الدورة الدموية ويخفف من التورم في القدمين، وذلك من خلال تناول الزنجبيل كشرائح أو يمكننا أيضا وضع قطع من الزنجبيل في ماء ساخن ونقعه لمدة 10 دقائق ثم نقوم بشرب الماء المستخلص من الزنجبيل.
الطريقة الرابعة لعلاج تورم القدم (ماء الشعير): يعتبر ماء الشعير مدر للبول ويساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم مما يؤدي إلى تقليل التورم ويمكن اللجوء إلى ممارسة بعض الأنشطة الرياضية للتخلص من التورم مثل رياضة المشي والسباحة، ومن الجدير ذكره عند وجود حالات تورم لا يشترط ذلك بأنه يوجد أمراض في القلب
