العناية بالذات

ماهي فوائد الكولاجين وماهي اهم مصادره وماهوا الأفضل الكبسولات ام البودرة

فوائد الكولاجين

ماهي فوائد الكولاجين، اليوم سنجيب حول اسئلة متعلقة بالكولاجين من أبرز هذه الأسئلة ما هي فوائد مكمل الكولاجين في علاج المفاصل وآلامها، وعلاج مشاكل البشرة، هل الكولاجين مفيد وانا اعاني من وجود تجاعيد في الوجه وهل الكولاجين يساعد على التخلص من تلك التجاعيد، وتتواجد مكملات الكولاجين على شكل حبوب ومسحوق وشراب ما هو الافضل بينها ذلك ما سنتعرف عليه اليوم من خلال هذا الموضوع.


فوائد الكولاجين

الكولاجين من المواد الطبيعية الربانية الموجودة في جسم الإنسان منذ أن يخلق الكولاجين ضمن خمس مواد رئيسية مهمة موجودة ضمن المسافة او الفراغ الموجود بين المفاصل وهذا مكون من جلوكوز مين وكدروتين الكولاجين وهيولك اسد والماء والكولاجين مسؤول على اعطاء الليونة والنعومة وبتالي فهو من المواد المهمة للبشرة أيضا.


اهم مصادر مادة الكولاجين

فوائد الكولاجين ومصادره، اما ان تكون بحريه أن تكون حيوانية المصادر البحرية هي الأساس للحصول على الكولاجين وكما نعلم جميعا ان الحوت والأسماك الكبيرة تتحرك داخل البحر بكل حرية وانسيابية مع ان وزنها قد يتجاوز الطن وذلك يعود لاحتواء اجسامها على مادة الكولاجين بكميات كبيرة كما أن هنالك العديد من الحيوانات التي تمتلك مادة الكولاجين داخل أجسامها مثل الأبقار والاغنام وبعض الحيوانات الأخرى وهنا تدخل بعض العلماء لاستخراج الكولاجين من تلك الحيوانات وجعلها على هيئة كبسولات


فوائد تناول اقراص الكولاجين

اولا قبل ان نقوم بتناول اقراص الكولاجين او اي منتج اخر خاص بزيادة الكولاجين في أجسامنا يجب علينا أولا إجراء تحليل طبي ما إذا يبين لنا ما اذا كان هنالك نقص في مادة الكولاجين ام لا ويتم هذا الفحص من خلال مختبرات التحاليل الطبية وقد يختلف نقص الكولاجين من شخص الى آخر وقد نجد بأن هنالك اشخاص تعاني من نقص الكولاجين في المفاصل وهذا ما يجعل لديهم آلام مستمرة في المفاصل وصعوبة في الحركة وقد يكون هنالك شخص آخر يعاني من نقص الكولاجين في البشرة وبالتالي نلاحظ أن بشرته تعاني من التجاعيد واللون الشاحب.

أقرا أيضًا.

فوائد قشور البيض للتخلص من تجاعيد البشرة وتقوية العظام

تعرف على فوائد التين المجفف العظيمة والمدهشة لجسم الإنسان

انواع زيوت الشعر ماهي فوائدها وكيف يمكنك استخدماها


ما هو أفضل مصدر للكولاجين الاقراص ام البودرة؟

فوائد الكولاجين

السؤال الذي سنجيب عليه هو ماذا استخدم الكولاجين ام بودرة الكولاجين وما هو الافضل بينهم وماهي فوائد الكولاجين؟ الإجابة على هذا السؤال كالتالي تستخدم اقراص الكولاجين لعلاج نقص الكولاجين في العظام والمفاصل وهذا يعود الى شكوى الشخص من صعوبة الحركة والشعور بالتعب المستمر وعدم القدرة على ممارسة الرياضة، اما بالنسبة لبودره الكولاجين يتم استخدامها في العادة لمن يعاني من نقص الكولاجين في البشرة لكن كيف اعرف ان بشرتي تحتاج الى الكولاجين هذا بسيط من خلال النظر الى البشرة فاذا كانت البشرة تحتوي على تجاعيد ولون داكن وشاحب فهاذا قد يدل على نقص مادة الكولاجين في البشرة وبالتالي انت تحتاج الى مادة الكولاجين.

هذا بالنسبة لمن يعاني من نقص الكولاجين في البشرة لذلك لكن وكما تحدثنا سابقا بان نقص الكولاجين في الطعام والمفاصل يختلف تماما عن نقص الكولاجين في البشرة لذلك يستوجب على من يعاني من نقص الكولاجين في العظام مراجعة الطبيب لتقديم العلاج له لان الجسم يحتاج ما يقارب 8 الاف ملغرام من الكولاجين يوميا وهذا النسبة لن تحصل عليها من خلال بودرة الكولاجين او من خلال تناول بعض الاطعمة الاخرى التي يقدمها لك البعض على انها مصدر أنى بالكولاجين.

فوائد الكولاجين، وفي حال استخدامك لاي عنصر او مادة دوائيا تحتوي على الكولاجين يجب عليك ايضا استخدام مواد غذائية تحتوي على فيتامين C لان هذا الفيتامين مهم للغاية في عملية امتصاص الجسم لمادة الكولاجين ويزيد من فعاليتها ويمكننا الحصول على فيتامين C من عدة خضروات وفواكه واهمها واغناها هي البرتقال والليمون.

السابق
فوائد خبز التور تيلا وكيفية تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة
التالي
تفسير حلم شرب الخمر للرجل والمرأة لمفسر الاحلام ابن سيرين

اترك تعليقاً