المحتويات
بحث عن التنمر، يعتبر التنمر واحداً من الظواهر الخطيرة التي تؤثر على الكثير من الأفراد في المجتمعات المختلفة. ولمعرفة المزيد عن هذه الظاهرة العدوانية، فإنه يجب أولاً علينا القيام ببحث شامل يشمل تعريف التنمر وأنواعه المختلفة، وكذلك علاجه وطرق الوقاية منه. فمن خلال هذا البحث، يمكننا فهم كافة جوانب ظاهرة التنمر والوصول إلى حلول ناجحة تمكنا من مواجهتها. وفي هذا المقال، سنتحدث عن التنمر وسنتناول معاً تعريفه وأنواعه المختلفة وكيفية التعامل معه وعلاجه.
تعريف التنمر
التنمر هو إساءة التعامل مع الآخرين وذلك من خلال العدوان اللفظي أو الجسدي أو الاجتماعي الذي يهدف إلى إلحاق الأذى أو التسبب في إزعاج لشخص آخر. حيث إنه ينطوي على عدم توازن في القوة حيث يرى المعتدي نفسه متفوقًا على الشخص الآخر، وغالبًا ما يكون السلوك معتادًا ويتكرر على مدى فترة من الزمن.
ويمكن أن يتخذ التنمر أشكالًا عديدة، بما في ذلك المضايقات الفردية أو الجماعية، أو الاعتداء الجسدي، أو الإساءة اللفظية، أو التسلط عبر الإنترنت، او التنمر عن الأطفال، ويمكن أن يحدث في مجموعة متنوعة من الأماكن بما في ذلك المدارس وأماكن العمل والأحياء السكنية وعبر الإنترنت. لذلك من المهم ملاحظة أنه لا يوجد تعريف قانوني للتنمر في بعض دول العالم، على الرغم من وجود قوانين ضده في بعض بعض الدول مثل المملكة المتحدة، والولايات المتحدة الأمريكية.
أنواع التنمر
هناك عدة أنواع من التنمر، منها:
- التنمر اللفظي: ويشمل ذلك المضايقة أو الشتائم أو الإهانة أو الإدلاء بتصريحات مهينة، واستخدام لغة مؤذية أو مخيفة.
- التنمر الجسدي: يشمل التنمر الجسدي الدفع، والضرب، واللكم، والركل، أو غير ذلك من أشكال الاعتداء الجسدي.
- التنمر الاجتماعي: يتضمن هذا النوع من التنمر استبعاد شخص ما من المجموعات الاجتماعية، أو نشر شائعات عنهم، أو الإضرار بسمعتهم أو علاقاتهم.
- التنمر الإلكتروني: يحدث هذا النوع من التنمر من خلال استخدام التكنولوجيا، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل النصية أو غير ذلك من الأساليب عبر الإنترنت. ويمكن أن ينطوي على مضايقات أو رسائل تهديد أو نشر إشاعات أو صور محرجة.
- التنمر الجنسي: يشير إلى أي تعليقات أو تقدم أو سلوك جنسي غير مرغوب فيه تجاه أي فرد، ويمكن أن يحدث شخصيًا أو عبر الإنترنت.
- التنمر المتحيز: هذا النوع من التنمر يكون بدافع التحيز أو التمييز، مثل العنصرية القرعية أو التعصب الديني.
أضرار التنمر على المجتمع
من خلال البحث عن التنمر، يمكن أن يكون للتنمر تأثير كبير على المجتمع، ويمكن أن تشمل بعض آثار التنمر على المجتمع ما يلي:
- انخفاض الصحة العقلية: أظهرت الأبحاث أن التنمر مرتبط بالتأثيرات السلبية على الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة، ليس فقط للضحايا ولكن أيضًا لأولئك الذين ينخرطون في سلوك التنمر.
- مشاكل الصحة الجسدية: يمكن أن يعاني ضحايا التنمر من مشاكل صحية جسدية مثل الصداع وآلام المعدة واضطرابات النوم. ويمكن أن يقلل أيضًا من قدرة الضحية على التعلم بشكل فعال والتركيز في المدرسة أو في عملهم.
- تعاطي المخدرات: يمكن أن يزيد التنمر من احتمالية تعاطي المخدرات، سواء بالنسبة للضحايا أو الذين ينخرطون في التنمر.
- مشاكل في العلاقات: يمكن أن يؤثر التنمر سلبًا على العلاقات بين الأصدقاء وأفراد الأسرة، وكذلك العلاقة بين الضحية ومجتمعهم.
- ضعف التماسك الاجتماعي: يمكن أن تؤدي ثقافة التنمر إلى عدم الثقة والخوف ونقص التماسك الاجتماعي داخل المجتمعات أو المدارس أو أماكن العمل.
بشكل عام، يمكن أن تكون آثار التنمر على المجتمع كبيرة، مما يجعل من المهم معالجة ومنع سلوك التنمر.
من هم ضحايا التنمر
يمكن أن يكون أي شخص ضحية للتنمر، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي. ومع ذلك، هناك بعض الخصائص التي قد تجعل الفرد أكثر عرضة للتنمر، مثل أن يُنظر إليه على أنه مختلف أو ضعيف، أو لديه تدني احترام الذات، أو يفتقر إلى المهارات الاجتماعية.
وفقًا لبعض الابحاث، قد تظهر على ضحايا التنمر أيضًا أعراضًا مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات ومشاكل الصحة البدنية. ومن المهم ملاحظة أنه لا أحد يستحق أن يتعرض للتنمر، وهناك موارد متاحة لمساعدة كل من يتعرض للتنمر.
ما هو الهدف من التنمر
يمكن أن يخدم سلوك التنمر أغراضًا مختلفة للشخص الذي يمارسه على الآخرين. بالنسبة للبعض، يعتبر التنمر وسيلة لاكتساب القوة أو السيطرة على الآخرين، أو تأكيد الهيمنة، أو تعزيز احترامهم لذاتهم. حيث قد يحاول الشخص الذي ينخرط في سلوك التنمر أيضًا التوافق مع مجموعة معينة أو دائرة اجتماعية أو ربما تعلم أن هذا النوع من السلوك مقبول أو حتى يتوافق مع بيئته. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه بغض النظر عن الدافع وراء ذلك، فإن سلوك التنمر ضار ويجب معالجته.
طرق التعامل مع التنمر
قد تكون مواجهة التنمر أمرًا صعبًا ولكن هناك عدة طرق للتعامل مع هذا السلوك وهذه بعض الاقتراحات:
- كن حازمًا: عند مواجهة متنمر، من المهم أن تكون حازمًا ولكن ليس عدوانيًا. واستخدم لغة جسد واثقة وشدد على عدم تأثير سلوكهم عليك أو على أي شخص آخر.
- استخدم جمل “أنا”: ركز على كيفية تأثير السلوك عليك أو على شخص آخر، باستخدام جمل “أنا”. حيث يمكن أن يكون هذا أكثر فعالية من استخدام لغة اتهامية.
- حافظ على هدوئك: من المهم أن تبقى هادئًا عند مواجهة المتنمر. هذا يمكن أن يساعد في منع تصعيد الموقف.
- التماس الدعم: فكر في طلب الدعم من الآخرين، مثل الأصدقاء أو المتخصصين.
- توثيق الحوادث: إذا كان سلوك التنمر مستمرًا، ففكر في توثيق الحوادث فور حدوثها. حيث يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت بحاجة إلى تصعيد المشكلة إلى مشرف أو قسم الموارد البشرية.
- ضع في اعتبارك المساعدة المهنية: إذا كان التنمر يؤثر على صحتك العقلية أو البدنية، ففكر في طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية أو مرشد العلاقات الاجتماعية.
