المحتويات
6 طرق للتخلص من تجاعيد الوجه: تسعى معظم النساء وخصوصا من تقدم بهم في العمر الى التخلص من التجاعيد ولكن مع تطور التكنولوجيا والطب أصبح التدخل الطبي او الجراحي هام بالنسبة لإزالة التجاعيد ولكن اتباع بعض الخطوات وادخال بعض التغييرات على نمط الحياة يساعد في تأخير ظهور هذه التجاعيد او ربما يزيلها تماما.
ماهي اسباب ظهور التجاعيد
طرق للتخلص من تجاعيد الوجه، يربط معظم اخصائيات الجلد بظهور التجاعيد مع تقدم السن وذلك بسبب ان انتاج الكولاجين يتباطأ مع مرور الوقت ويمكن لهذا الوضع ان يتفاقم بسبب عدة عوامل منها التعرض للشمس بشكل مباشر او التلوث او نتيجة للنمط الغذائي معين لهذا الشخص لذلك مع التقدم بالسن تميل البشرة لتصبح اقل سمكا وأكثر جفافا ممن يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد.
كما ان عامل الوراثة من شأنه ان يلعب دورا كبيرا في التحول للبشرة من نظرة الى تجاعيد تظهر على الوجه او حول العينين وللحفاظ على شباب البشرة وتأخير التجاعيد سوف نعطيكم بعض النصائح الهامة التي يجب ان تتبعوها اجل الحصول على بشرة نظرة او تأخير ظهور التجاعيد على الوجه.
اولا الحماية من اشعة الشمس
طرق للتخلص من تجاعيد الوجه، ان التعرض لأشعة الشمس يلحق الضرر ببشرة الانسان وهو ما يؤدي الى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد، وقد. بينت بعض الدراسات في ان الاستخدام المنتظم للمرهم الواقي من الشمس. يعمل على ابطاء ظهور علامات شيخوخة الجلد من اجل ضمان حماية البشرة من اشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
ويجب استخدام الواقيات الشمسية وذلك بشكل يومي حتى لو كان الطقس غير مشمس اي انه غائم تماما وذلك بسبب قدرة هذه الاشعة على اختراق الغيوم ونفاذها وبالتالي نفاذها الى الجلد، كما ايضا ينصح بارتداء قبعة عريضة ونظارات شمسية وملابس فاتحة من اجل عكس اشعة الشمس وحمايتها من الاشعة فوق البنفسجية الضارة.
ثانيا ترطيب البشرة بشكل يومي
طرق للتخلص من تجاعيد الوجه، ان استخدام مرطب الجلد تكون له فاعلية كبيرة تضاهي فعالية شرب المياه اذ ان المرطبات التي توضع على الجلد تعمل على تغذية وترطيب البشرة كما ان هذه العملية تكون ذات اهمية كبيرة خصوصا مع التقدم بالسن، اي ان البشرة تصبح أكثر جفافا وبالتالي فهي تكون أكثر عرضة للتجاعيد، وان بعض الابحاث تشير الى ان استخدام مرطب يحوي حمض وفيتامين سي له فعالية شديدة في تأخير ظهور التجاعيد.
من أفضل طرق للتخلص من تجاعيد الوجه شرب المياه
طرق للتخلص من تجاعيد الوجه، اكثر ما يحافظ على صحة البشرة وصحة جميع اعضاء الجسم بشكل عام هو الاكثار من شرب المياه وذلك بسبب خاصية المياه تؤدي وظيفتها بشكل كامل عندما تكون بكمية كافية فهي تعطي رطوبة للبشرة وتمنع جفافها وبالتالي تقلل من ازدياد التجاعيد الى جانب ذلك يمكن للمياه ان تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وترطيبها من الداخل وقد اجريت بعض الابحاث على تأثير شرب المياه وبينت ان استهلاك كميات اكبر من المياه له تأثير له تأثير ايجابي على ترطيب الجلد كما انه وجد ان الشرب مستخلص اوراق بلسم الليمون يساعد على تعزيز مرونة الجلد وتحميه التلف و بالتالي الحماية من التجاعيد.
تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات
طرق للتخلص من تجاعيد الوجه، بعض الدراسات اثبتت ان النساء اللواتي يتناولن وجباتهن بشكل معتاد تحتوي على كبيرة من اللحوم الحمراء والوجبات الخفيفة غير الصحية هم أكثر عرضة للإصابة بتجاعيد الوجه إذا ما تمت مقارنتهم بالنساء اللاتي يفضلنا اتباع نظام غذائي سليم يقوم على تناول الفاكهة والخضار وايضا ان الاطعمة الغنية بخصائص عالية مضادة للالتهاب او مضادة للأكسدة يعمل على تعزيز مرونة الجلد ويحميه من التلف والشيخوخة المبكرة.
للتخلص من تجاعيد الوجه عليك تجنب التدخين
التدخين يتسبب بتلف الكولاجين والايلاسات. وهي الالياف التي تستمد منها بشرتك مرونتها وقوتها. حيث. النيكوتين الموجود في السجائر. يؤدي الى انقباض الاوعية الدموية. ويعمل على تقليل تدفق الدم الى الجلد. وبالتالي فان. الجلد لا يحصل على كمية كافية من الاكسجين وهو ما يؤدي. زيادة التجاعيد.
أقرا أيضًا.
فوائد قشور البيض للتخلص من تجاعيد البشرة وتقوية العظام
فوائد التفاح الأخضر للجهاز الهضمي ونضارة البشرة
فوائد زيت جوز الهند للبشرة وطريقة استخدامه بشكل صحيح
استرخاء الوجه
طرق للتخلص من تجاعيد الوجه، بعض العادات السيئة لدى بعض الاشخاص تكون مثل النظر مطولا الى شيء ما بعينين مغلقتين. او ربما بعض الاخر النظر لمكان معين والإطالة فيه او فعل امر غير صحي واستقدام عضلات الوجه بشكل كبير ولمدة طويلة.. كل ذلك يؤدي الى الاسراع من ظهور التجاعيد وخصوصا حول. لذلك يجب على يجب عليك التخفيف من حدة التوتر. وعمل. التنفس العميقة وممارسة التأمل.
